乾燥させておいたみかんの皮を粗く砕いてガーゼで包んで、浴槽にドボン
いい香りー
リラックスできた気がする
これで今夜はぐっすり眠れるといいな
普段は朝まで熟睡の人
（夜中に軽く目覚めても、あまり記憶に残っていなければノーカウント）
なのに今朝は
ホットフラッシュによる暑さと神経の昂ぶりと思しき症状で、深夜2時過ぎから眠れず
そして眠れないままダラダラとベッドで過ごし、5時過ぎにジムに行き、筋トレ
その後は普段通りの仕事
明らかに寝不足
それなのに
仕事中も、いまも、たいして眠くないのがむしろよろしく無い気もする
この時間からはあまり頭を使わず、早く休むことに専念しよう