とりあえず平地のウォーキング

朝寝坊すると、一日中ダラダラしがち

今日も正にそのパターン

昨日から、いつもは気にしない耳鳴りやホットフラッシュが気になったり、ちょっと元気がないな自分

山には向かえなかったけど、とりあえず平地のウォーキングを7km

明日お天気が持ちそうなら、ご近所ハイキングを目指してみよう

そのためには、寝坊しないこと！

明日はいつも通りに起きられますように