血行促進

昔ひどい肩凝りに悩まされて、色々対策したり、気をつけたりているので、PC作業時間の割には肩凝りしないタイプのつもり

だけど、近頃首と肩のコリがやや気になりはじめた

仕事の合間のストレッチを増やすのと、仕事終わりにジムで体を動かすようにしたら、やや改善してきた

運動で血行促進できたのが奏功したかな

冬休みもなるべく、運動をこころがけよう