ウォーキング＋ジム＋ウォーキング

車で往復していたジムまでの道のり

陽気が涼しくなってきたのをきっかけに、往復自宅から歩いてみた

片道40分くらい

少し走れば30分で行けるかな

理想はジョギングでの往復

だけど、このところ走るのをサボっているから、いきなり走って行ったら…

ジムに着いた頃にはすっかりバテて、筋トレどころじゃないこと請け合い

無理せず、少しずつ、走れるようにもしていきたいな