寝冷え？

起床時に、軽い喉の痛み

昨夜寝る前にらなんとなく涼し過ぎる気がしたので

この夏の定番の

半袖パジャマに掛け布団無し

から

長袖パジャマにタオルケット掛け

にしたのだけど、もしや私、風邪気味？！

そして原因は寝冷え？

冷えが原因なら、と葛根湯を服用

昼くらいにはかなり復調

でもジムで筋トレや軽いジョギングをしたら、あっという間に疲れて気力も無くなってしまった

調子が微妙なときは、無理せずほどほどにしておきましょう