何故か増強

このところ、座り仕事が原因と思われる腰痛が気になる

ぬるめの湯船でゆっくり温めてから、ゆっくりとストレッチ

ひさしぶりだな、ストレッチなんかするの

ちょっと痛気持ち良い

風呂から上がってみたら、腰痛が何故か増強

なんなら痛くなかった箇所まで痛み始めた

ヘタクソかーーー

取り敢えず、これまたひさしぶりにヨガマットなんぞ引っ張り出して、ダメ元でストレッチ

余計に痛くなりませんように