来週も続く変則勤務に備えて、今日は養生に勤める日
買い置き、作り置きした食材でしばらく食いつなげるようにしておいて、大正解
主食は、いつものもち麦ブレンドご飯ではなく、お粥さん
飽きないように、うどんと餅も取り入れてみた
試しにミカンを食べてみた
美味しい
でも、みぞおちにしみるような痛み
まだ柑橘類はやめておいた方が良さそう
たっぷり寝たし、家で大人しくしていたし、もう大丈夫でしょう
夕方、キッチンで大根を切っていたら、めまいでグラリ
まだ大人しくしていた方が良さそう
それでも昨日よりはだいぶ元気！
明日はもっと元気になりますように