昨夜から気になっていた首から肩こり五十肩
ホットフラッシュで何度か深夜覚醒した時、五十肩の痛みも気になった（でも即寝落ち）
朝起きると、五十肩はマシな痛みになっていたけれど、首こり肩こりは健在どころかますますお盛んで頭痛までしてきた
温めたりストレッチしたりしてみても、芳しく無い
暴風雨の最中出掛ける途中の電車内は、目を開けているのもつらくて、目を閉じて過ごす
出先でもしんどいまま
ヤバいぞ、このままでは授業に集中できない
首や肩を回したりしていた時に、ふと思いつきで
背筋を伸ばして胸を張って、姿勢を正してみたら、スッと首肩と頭痛が楽になった
姿勢の悪さも原因だったのかも
これからはちゃんと姿勢を正して胸を張ろう