深夜に目覚めたら、強い頭痛
ストレッチとマッサージをしているうちに眠っていて、アラームで目覚めたら、また頭痛
なかなかのしんどさ
しばらく治らないのかも
気弱になって、週末の山行のための宿のサイトにアクセスして、キャンセルしたほうがいいか、しばし悩んでしまった程
しばらくストレッチとマッサージをしていたら寛解したので、いつもより遅い時刻から朝活ウォーキング
歩きながら、ストレッチやマッサージ
ほとんど人と会わない田舎道だからできる技だな
そして帰宅後は、部屋が冷えた！と感じたら小まめにエアコンをOFF
このエアコン控えめ作戦が奏功したのか、気づいたら頭痛が治っていた
ありがたい
熱中症になっても困るのでエアコンは必要だけど、控えめが吉、かもな