外出する用事があって、そこで歩くからと言い訳して、朝活ウォーキングはずる休み
日差しは強いけれど、すでに少し秋の風だな
そんなことに気を良くして、暑い最中、日傘さして歩き回る
帰宅して、窓を開けて換気してから思う
今日はエアコン、付けなくても大丈夫かも
こんな時は自覚に頼らず、温度計と湿度計を確認
数値的にNGと判断し、エアコンON
しばらくして、部屋がちゃんと冷えてから思う
大丈夫なようで、そうでもなかったな
室温が下がったら、頭がスッキリして、頭と体をもっと冷やした方が良いことを自覚できるようになった
少し熱中症になりかけていたのかも
アブナイ、アブナイ
油断せず、温度も体調も管理していこう