五十肩の一歩手前か

昨日、いつものようにウォーキングしながら肩や腕をストレッチしていたら、左上腕に激痛

とうとうきたか、五十肩か？！

少し痛みを我慢しながらストレッチ

楽になり、可動域が改善した感じ

今朝も同じようにウォーキングしながらストレッチしてみたら、やはり激痛

昨日より、すこしはマシかな

五十肩は痛みで動かせない動きがあるとも聞くし、五十肩の一歩手前か

炎症が強い時は安静と聞くけど、そこまでひどくはない気がする

本格的に始まるまでは、ストレッチを心がけてみようかな