やっぱり汁物

喉の不調は胃が原因説が有力、と諸々の症状などから自己判断

平均して、今の自分の胃のキャパ以上の食事量なのだろう、特に夜

お腹が空いている気がして食べると、しばらく経ってから食べ過ぎた感覚がくる

腹八分とはよく言ったものだ

食べ過ぎ防止対策、やっぱり汁物がいいかな

最近作るのも食べるのもサボっていた汁物を復活させてみたら、、ちょっと調子が上向いてきた感じがする

しばらく続けてみよう