1番の眠気対策

仕事中、特に昼食後に、強い眠気が来るようになった

夜中にホトフラで目覚めるせい？

ウォーキングに注力しているから、疲れている？

昼食の糖質が過剰？

なんにしても、居眠りしている暇はない！

とりあえず立ち上がって歩いてみたり、濃いめのお茶を飲んでみたりしているうちに、電話やチャットでバンバン呼ばれて、眠気が飛んだ

歩くのもお茶もいいけど、人と話すのが一番の眠気対策だな

何にせよ、出来るだけ夜は早く休みましょ