今朝も楽しく朝活ウォーキング
昨日のハイキング疲れがまだ少しあるので、ジョギングはサボる
気持ちよく歩いていたら、ふわっとめまい
またかー、しつこいなー
そのまましばらく歩き続けたら、またまたふわっとめまい
もーぅ
歩いているのだから、血行は良さそう
でも脱水していてら、低血圧や血行不良はありえるか
脱水解消から、はじめてみようかな
そんなことを考えながら、帰宅
とりあえず、まためまいがぶり返すことに警戒けいして、脚立に登っての換気扇掃除は延期
水分を意識してたくさんとって、代謝をあげてみる
夕食用に仕込んだ、おでん
熱燗か冷酒が欲しいところだけど、飲み過ぎること請け合いなので、1本だけ冷やしてある缶ビールで我慢
うん、おでんとビールも良い
チェイサーをたっぷりとって、脱水予防
こんな日はあったかくして早く寝ましょう