朝活で運動したい
めざましアラームで目覚めるものの、微熱や怠さが気になったりして結局は朝の運動はしない日が続いている
それならその分、長く寝ていればいいのに
なんだかとてももったいない睡眠の取り方をしつづけてしまった
悩んでいた仕事の方針がようやく固まって安堵したのもあって、もう、座ったまま眠りに落ちれそうなほどに眠い
鼻炎復活、鼻水サラサラツーツーし始めて、鼻炎の漢方薬を飲んだせいもあるのかも
明日はお休みだし、もう心置きなく寝坊して、運動は早くても朝食後にしよう、決めた
特に今は体調整えるのはすごく大事なことだから、鍛える前にとにかく睡眠不足を解消しよう