ひさしぶりの朝活ー
と、眠い目を擦って起きたら、首と肩にビリっとした痛み
特にひねる姿勢が辛い
なにごとー
昨日のヨガでひねりすぎたかな
軽くでも走るのは辞めた方が良さそうだなぁ
ウォーキング行く？
うーん、それもちょっと辛そう
時間が経てば、体が温まれば痛みが引くかもしれないし、今は大人しくしておいて、様子見としよう
…なぁんて呑気なことを思っていたのは仕事の前まで
予想外の慌ただしさで、昼休みはあまり取れず、ガッツリ残業し、座りっぱなし、パソコンに向かいっぱなし、電話しっぱなし
テレワークで自宅にいるのに、真夏でもないのに、空の水筒に補充できずに喉カラカラって
まあ、月末だし、こんなもんかな
運動らしいことといえば、ヨガ10分くらい
明日は今日より運動できたらいいな