このところ、朝早くに起き上がれない
目が覚めないわけでは無いのだけれど、だるさや眠気に負けて、起き上がるのが遅くなってしまう
朝活ウォーキングをしたいと準備をしても、体と気持ちが乗らないことが多い
テレワークで、ただでさえ運動不足なので、意識して体を動かさないようにしないと、いろいろまずい
考えた末、朝がダメなら昼にウォーキングしてみることにした
目が覚めないわけでは無いのだけれど、だるさや眠気に負けて、起き上がるのが遅くなってしまう
朝活ウォーキングをしたいと準備をしても、体と気持ちが乗らないことが多い
テレワークで、ただでさえ運動不足なので、意識して体を動かさないようにしないと、いろいろまずい
考えた末、朝がダメなら昼にウォーキングしてみることにした
限られた昼休みの時間内に、ウォーキングをして、ランチを食べて、片付けて、いろいろして、慌ただしいようだけれど、貴重な時間を有効に使えたように思う
満足
