ゴールデンウィーク、今年はステイホーム週間、カレンダー通りに会社は休み
多少のテレワークはすることになると思うけど、それにしても貴重な連休
コロナでの外出自粛がなければ、間違いなく山登りにくり出す
けれど、それができない今
やりたいこと、目標として『連休中に走れるようになる』を、心の中で掲げていた
来るべき山に登れる情勢になった時に、山に登れる自分でいたい、登れる自分に少しでも近づきたい
微熱などの風邪症状が続いたので、コロナの可能性も少し脳裏におくようにして、ガンガン体を動かすことには慎重になっていた
そんな中でもスクワットやカーフレイズなどの筋トレやウォーキングを少しずつでもやるようにして、今日もウォーキング
そのウォーキングの最中、ふと思い立って、軽く走ってみた
走り続けるのは体力や筋力的に無理だろうから、走って、歩いて、の繰返しができたらいいなと
ウォーキングから緩く走り出してみたら、おもっていたよりも体が動いたので
、そのままゆーっくりジョグ
、そのままゆーっくりジョグ体は重いし、固いし、最後は少し息が上がったけど、楽しかった
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そして帰宅して気づく
あ、連休の目標をもう達成してしまった
連休中は何をしよう
もっと走れるように、目標を少し高くすれば良いか