体幹筋力の低下と柔軟性不足（含むストレッチ不足）で、腰から背中がお疲れの今日この頃
身軽に歩く分には、動かすことでの血行促進効果があるのか、むしろ楽なくらい
特に疲れや負担を感じるのは、自宅の机での座り姿勢
机と椅子の高さが自分にあっていないことが、調子が悪い時には辛い
その辛さを、やるべき勉強や仕事に集中できない言い訳にしても、何の解決にもならない
とある本を読んでいて、スタンディングデスクの効能の記述に心惹かれた
会社でも立ち姿勢の方が仕事が進むこともある、というか、本気で短期集中したいときには、立って仕事する私にぴったり
（自席でおもむろに立ち上がって仕事していたら、周囲の人が気が散って迷惑でしょうが、迷惑を書けずに立って仕事できる場所があります）
スタンディングデスクを新たに買うのは場所の問題もあって抵抗があるけれど、「既存の机にミカン箱などを置いて代用する」という気軽に試せる内容
ミカン箱はないけれど、既存の折りたたみの脚立を机の置いてみたら、こちらもまた具合がよい高さ
いいこと聞いた、読んでよかった、やってみてよかった
この本の人気の秘密がわかった気がする
ついでに、座り姿勢の時の高さ調節にも低めの脚立を使ってみたら、これがまたちょうど良い感じ
明日から机に向かうのが、少し楽しみになりそうだ
（辛いから、という逃げも無くなったことだし
）