今朝は、通勤リハビリというか
通勤を意識しての外出
会社の最寄り駅より、少し手前の駅近くに
用事を作って
通勤用の服装やメイク
、バッグ
を持ち
いざ出陣
少し緊張しながら、電車に乗り込む
他者への迷惑と我が身の危険を考慮して
混雑する通勤時間帯は回避
思ったよりも
・混雑していて、ほぼ座れない
・立ち乗りでも、意外とバランスが取れている
・吊皮から手を離しても、不安定感が無い
・乗り物の揺れに怖さは感じない
・人の体やバッグと多々ぶつかる
硬性コルセットは、インナーの上から着けて
その上にシャツを着たので
傍目には、怪我人には見えない
コルセットの上から何かがぶつかってきても
内側に貼られたウレタンがクッションになるのか
こちらは痛くない
でも外側は硬い樹脂なので
当たった相手は痛かったのではと心配して
そっと見てみたら
当たったのはバッグで
相手の目線はスマホから離れない
ちょっと安心した
通勤時間帯は、もっと電車が混雑する
コルセット無しで乗るのは、まだまだ怖いなー
立ち乗りでバランスが取れたのも
吊皮から手を離しても安定しているのも
コルセットで体幹を固定して支えているのが
大きいと思うし
復職直前の、自分の快復力を見て決めるかな
しばらくは通勤時だけ使ってもいいし
用事を終えて、無事に帰宅
ちゃんと電車を使って、外出できた
体力的には、なかなかのヘトヘトぶりで
時短勤務を想定した離床時間の
「10.5時間」より数時間手前で
早々にダウン
仕事していないのに、この疲れっぷり
ちょっとずつ、負荷を上げて体力つけないと
ほんとにマズいなー
街中の大きなガラスに映してチェックした
自分の歩き方を思い出す
・・・ASIMOっぽい
※ASIMO：2018年に開発終了した
HONDAの二足歩行ロボット
何ていうのかな
足だけで歩こうとしているというか
腰から前に出ていないというか
何だろう、へたくそでかっこ悪い歩き方
コルセットで胸から腰まで固定しているせいも
あるかもしれないけれど
体幹とか股関節を使えていない
これは、今後の課題