昨日の、火事場の馬鹿力で
動きすぎたのが祟ったのか
朝から全身に倦怠感
本日は休息日
と早々に決め、ほぼほぼ寝たきり安静の一日
骨折箇所周辺や、抗重力筋に筋肉痛
激痛ではないけれど、鈍くてだるいというか
無理せず休んだ方がいいな
と思わせる痛み
単純に、疲れているんだろうな
少し長い時間、連続で
離床時間（起きている時間）を確保できた
と言っても
寝たきり安静2ヶ月で落ちた
体力や筋力を復活させるのは
一足飛びにはいかない
ってことかな
少しでもリハビリ要素を取り入れたいと
起きている間に短時間
硬性コルセットを、外して過ごしてみた
平面の歩行はいいけれど
重量のある物を手に持って歩くことや
階段昇降は
ごく短時間でも
やってみる気に、まだならない
寝た体勢でブログ書くのも、何だか久しぶり
こんな日はもあるさ
と、ゆっくり過ごそう