来週に予定している、個人的な一大イベント
「受傷２ヶ月の整形外科受診
」
に向けた準備として、クルマを運転してみた
【目的】
・いまの自分の状態で、クルマを運転して通院しても問題ないかの確認。
・家の外に出たり、体を縦に起こしたりしている時間を設けて、受診の負担に耐えられよう、体を慣らす。
（ずっと寝たきりで体力や筋力が落ちているので
）
【行程と注意事項】
・目的地は、病院方面のスーパー（駐車場あり）
・お目当ての品（ネットで高評価のスイーツ）があれば購入
（品切れの可能性あり）
・体調不良など不測の事態が発生したら、即撤退
・背骨の骨折箇所に負担がかかるため、重いものは持たない。
持参する荷物は極力軽量化。買いすぎ厳禁
朝食後、自宅から約500mほどの道のりをゆっくり歩いて、駐車場に無事到着
硬性コルセットで胸から腰まで固めた身を、なるべく前かがみ（背骨の骨折箇所に負担になる体勢）にならないよう、慎重にクルマの滑りこませる。
アクセルやブレーキを軽く踏みながら、座面の高さや、シートの位置や角度を、念入りに調整。
左右の後方確認。
・・・大丈夫、ちゃんと自然に振り向いて確認できる
（ これができなかったら、運転中止のつもりだった）
よし、エンジンをかけて・・・。
おお！シートベルトを忘れている
！危ない危ない・・・（カチッ）
最初は少し緊張したけれど、その後は普通に落ち着いて運転できた
無事に目的地に到着
店内でピンチ到来
スニーカーの靴ひもが、解けていることに気づく
足を少し高く上げたら、あまり前かがみにならずに結び直せるけれど、適当な台などは無い
靴ひもを踏まないよう注意しながら、他のお客さんの邪魔にならない場所に移動。
できるだけ前かがみにならないように背筋を伸ばした状態で、ゆっくりとしゃがんでみる。
これで靴ひもに手が届くのか
・・・届いた
背中が痛くなることもなく、あっけないほど普通に、靴ひもを結び直せた
お目当ての商品は品切れで無かったけれど、別の戦利品をゲット
意気揚々と、帰宅の途に就く。
走行距離、約15km。
起床から朝食～運転～帰宅まで、約３時間
。
ベッドから離れて、体を縦に起こしていた時間としては、寝たきり安静生活を始めてからの最長記録かな
家族には、
「あれだけ長いことずっと寝ているのに、いきなり外を歩いたりして、クラクラしたりしないの？運転なんかできるもんなの？すごく疲れたんじゃないの？」
と心配された。
クラクラは皆無。運転は楽しく終了。
疲労感は、特に無し
痛みは・・・、ベッドに横になってから、少し背中に重さを感じたな。
この調子ならイケる
来週の２ヶ月目受診に行ける自信がついた。良かった
・・・いや待てよ、寝たきり生活以降に体を縦に起こしていた時間は、受傷１ヶ月目の受診日が最長だ。
確か、５時間くらいか。
思えば、あの日。
診察待ち時間に、久しぶりに痛みが発生
寝たきりが原因の廃用症候群（体力低下＆筋力低下＆メンタル落ち）の影響か、ぐったり疲労困憊
受診翌日は、受診日から始まった痛みと疲れで、不安感いっぱい
「通院が原因で、せっかく治りかけている骨折箇所が悪化した
２ヶ月目の受診はスルーした方が、むしろ悪化せずに良いかも」
と、あの時は、かなり本気で思っていた。
受傷１ヶ月目よりも、いまは明らかに体も心も調子が良い
２ヶ月目受診は、前回ほどの「痛い」「ツライ」「不安」といった思いはせずに、イケる気がする