心も身体も苦しくなったら
とにかく休もう。
向き合うことも休むのは
身体に隙間を開けることになるんだから。
一呼吸 一呼吸(-.-;)y-~~~
今とにかく実践することは
自分を最優先に優しくすることなんだよ。
桜の葉はじっと隠れて
花が咲き切るまで集中して応援してる。
いくつもやるより
桜が咲き切る間だけでも
自分を休めてゆっくりしても
誰も怒らない(^_^)
心癒法(3)〜基本メソッド・実践編
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