一日早いけど測定日です!
スタート時(5/20) 前回 今回 (総合)
体重 64.2 → 61.4 → 60.8 (3.4)
体脂肪率 38.0 → 35.7 → 34.9 (3.1)
二の腕 32.8 → 32 → 31.2 (1.6)
(一番太そうなところ)
バスト 98 → 93.5 → 93 (5)
ウエスト 84 → 77 → 76 (8)
下腹 97 → 90.5 → 89 (8)
(骨の上あたり?)
ヒップ 100 → 98 → 97.5 (2.5)
太もも 62 → 60.7 → 60 (2)
(立った状態で一番太そうなところ)
ふくらはぎ (41) → 38 → 38
(立った状態で一番太そうなところ)
足首 22 → 21.7 → 21.7 (0.3)
(座って)
今週は週の前半を忙しさにかまけてさぼってしまったので、体重の減り
が少なかったです。
しかし今週は太ももが減ったことがとっても嬉しいです(´ω`*)
一ヶ月が経って、数値を見てみるとずいぶんと変わったなぁと思うし、
実際に体も軽くなってきました。
しかし、運動や食事のことを考えると、もっと頑張れたと感じます。
明日からまた気を引き締めてダイエットに励みます!!!
次回測定日は6/28頃です(・ω・)ノ