重い腰を上げて

来月の九州攻めに向けての体力作り。

そろそろやらなきゃなぁと、

まだ風が冷たいこの時期、1時間程度の散歩。

ランニングしなきゃと思うと気が滅入るのであれば、

続けるために負荷を下げて歩くという選択もある。

今年は週2で1時間ランニングよりも、週3で1時間ウォーキングにチャレンジしてみようか。