高温期９日目：３６．９９℃ ↑ 周期３２日目
毎日さぶいですね～
昨日は朝にちらちらと雪が降っていたのですが、今日はいいお天気になりました。
私はというと昨日は数ヶ月ぶりに美容室へ
実は３月に流産した後に過去を断ち切るかのようにばっさりと髪を切ったんです。
そのまま時は流れていますが、私は基本オールバックおだんごヘア(ピグ通り)なのであまり伸びても気にならないんですよね。
でも最近髪の毛を乾かすのにも時間がかかるし、パーマあてなおそ！と思いましてパーマを１０ヶ月ぶりにあててきました。
パーマ屋さんで雑誌を読んでて気になる記事がありました。
｢白湯ダイエット｣
これは白湯
をゆっくり飲むだけという超簡単なもの。詳しくは検索してみてくださいね。
なんでもヨガで有名な千葉麗子さんが第一人者とか。。
深田恭子さんもやってるそうですｗ
白湯は余分なものが入っていないので体を温めて新陳代謝をよくしてくれるそうです。
食前に飲むことによって食べる量を減らせるとか。
ダイエットはもちろん興味があるんですけど、一番気になったのは体を温めるという効果。
ベビ待ちにとっては体を温めることは大いに関心があります。
そこで朝一に水をやかんで沸かしてちょっと冷まして(４０～５０℃くらいがいいそうです)飲んでみました。
白湯っておいしいものではないけど飲めなくもないです。
なんかすーっと体に入っていくのがわかってポカポカしたように思います。
でも手足がキンキンに冷えている冷え性の私。
体はほんわかぬくもったんですけど、足先までとはいきませんでした。
冷えは体の中から温めるって聞くし、しばらく続けて見ようと思います。
これで痩せたらもっとラッキーｗ
今日で高温期も９日目です。
もう後半戦。
ここ数ヶ月高温期が１１日とか１０日しかない私。
今期は黄体ホルモンをルトラールで補充しているんでもう少し続くかも。
いやいや、ずーーーーっと続いてほしい
だってパーマだって妊娠したら行けなくなるし～、っていい風に考えて行ってきたんですから
稽留流産後９ヶ月。９周期目の基礎体温です。
低温期１日目：３６．６４℃
低温期２日目：３６．６９℃ ↑
低温期３日目：３６．５１℃ ↓ 血液検査
低温期４日目：３６．５９℃ ↑
低温期５日目：３６．７１℃ ↑ 高っ！
低温期６日目：３６．５２℃ ↓ 生理終了
低温期７日目：３６．３３℃ ↓ 低っ！
低温期８日目：３６．４１℃ ↑
低温期９日目：３６．６３℃ ↑
低温期10日目：３６．４０℃ ↓ 卵管造影検査
低温期11日目：３６．４５℃ ↑
低温期12日目：３６．５７℃ ↑
低温期13日目：３６．６１℃ ↑ 排卵陰性
低温期14日目：体温計壊れ 卵胞１１ｍｍ
低温期15日目：３６．４８℃
低温期16日目：３６．４１℃ ↓
低温期17日目：３６．３９℃ ↓ 卵胞１７ｍｍ ｈｍｇ注射 ♡
低温期18日目：３６．５７℃ ↑
低温期19日目：３６．５０℃ ↓ 排卵検査 陽性 ♡
低温期20日目：３６．４０℃ ↓
低温期21日目：３６．３１℃ ↓ ♡
低温期22日目：３６．２７℃ ↓ ガクッとｄａｙ
低温期23日目：３６．５０℃ ↑ 排卵済み確認
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高温期１日目：３６．７０℃ ↑ ルトラール服用開始
高温期２日目：３６．８４℃ ↑
高温期３日目：３６．７６℃ ↓
高温期４日目：３６．８５℃ ↑
高温期５日目：３６．７８℃ ↓
高温期６日目：３７．１１℃ ↑
高温期７日目：３７．１４℃ ↑
高温期８日目：３６．９５℃ ↓
高温期９日目：３６．９９℃ ↑
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