初トレーニング〜

久しぶりに
重ーいっ!!

年末年始の食べ過ぎ??

炭水化物には
気をつけていたから
お正月太りせず
体重は、キープ!

やっぱりトレーニングすると
スッキリ〜ウシシ
本日は、筋力トレーニング
約50分、有酸素運動30分
でした〜おーっ!

また、今年も
頑張るゾ〜!!