昨日は樫木先生の
トレーニングほっこり

相変わらず〜
楽しいトレーニング
でしたウシシ
マッサージでも
トレーニングでも
痛過ぎるのは
違うよね〜

という話しをしてましたにやり

痛い=チカラが入ってしまう
逆にカタクなってしまう、、、

程よい心地よさ
そして、動くこと、、、!!

樫木先生と話してると
納得する話しばかり…

40代、程よい肉付き
も、アリアリ!ウシシ 

お腹周りのお肉は
相変わらず停滞気味の
私ですおーっ!