こんにちは✨
今日は、こちらの地域比較的暖かなお天気

連休いかが✨お過ごしだったでしょうか?

本日も、お花のご紹介をさせて下さいね

ikumiちゃんの過去作品🌿になります。
お母様へのプレゼント💐を
素敵に作ってくださりました✨
横長の壁かけスワッグ🌿
オールシーズン飾れますし、いまの季節にも素敵です✨
yuiちゃん、ikmiちゃん💓いつもありがとう✨🌿
そして、ご新規さまへ

ご予約や、DMなどで
いつも、質問されるのが
私にも作れますか?と。
大丈夫です

サポートしますし
オススメを提案させていただきますし
皆さん素敵に作ってくださります

お気軽に✨楽しんで作って見て下さい✨🌿
お庭の花。
こちらは先日、郡山に用があり
行った時寄ったカフェテラス四季さん🌿
私は、ガレットを🍽️
お店の方も凄く感じよく、美味しかったです💖
蕎麦粉の効果
- 毛細血管の強化
- 血圧降下作用
- すい臓機能の活性化
- 脳の記憶細胞の保護、活性化
- ビタミンCの吸収を補助する
多くのビタミン類が含まれていて
特にビタミンB群が豊富だそうです🍽️
- ビタミンB1…炭水化物(糖質)をエネルギーに変える時なくてはならない栄養素です。
不足すると脚気になることで知られています。
そば粉には精白米の5~6倍、小麦粉の3~4倍含まれています。 - ビタミンB2…脂質や糖質、たんぱく質をエネルギーに変える働きを助けます。
不足すると口内炎等になることで知られています。
そば粉には精白米の5~6倍、小麦粉の2~3倍含まれています。 - ナイアシン…ビタミンB3ともいわれ、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠であるとされています。
そば粉には精白米の3~4倍、小麦粉の6~7倍含まれています。 - パントテン酸…ビタミンB5ともいわれ、糖質・脂質・タンパク質を代謝するのを助けています。
そば粉には精白米の2~3倍、小麦粉の3~4倍含まれています。 - ビタミンB6…アミノ酸の代謝に不可欠で、脂肪の代謝も助けるビタミンです。
そば粉には精白米の約2倍、小麦粉の4~6倍含まれています。 - 葉酸…ビタミンB群の一つです。
そば粉には精白米の4~5倍、小麦粉の6~7倍含まれています。 - ビタミンK…穀類の中でも多く、豆類に匹敵するくらいの量が含まれています。
インターネット参照

脳の活性化??
笑

美味しいのにこんなに、いっぱい良い事が

カフェテラス四季さん
〒963-8025
福島県郡山市桑野3-15-22
お近くに来た時はぜひ🍽️💕
こちらは、久しぶりにBRITOMARTへ🌿
危うく、スマホを📱なくしてくるとこだった🤣
早く気づいて良かったです。
皆様も、お出かけの際には
スマホの置き忘れ😂お気をつけあそばせ 笑
寄りかかってるブラン🐥
では
今日も、お読みくださり
ありがとうございました
お花で笑顔になれますように

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小さな幸せの一部をお花で見つけられたら






plein de' bonheurs

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通常2時間〜2時間半位のレッスンとなります
詳しくはメッセージボードにも書いて
ありますので、宜しくお願います。
詳細は、ご予約の時に、お知らせしますね
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不定期で安島酒店さんで
プチアレンジなどを
委託販売、オーダー販売をさせていただいています
どうぞ宜しくお願いします
安島酒店
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