*〜脳の活性化?〜♡* | La hutte du hobby d'une fleur passer un bon moment toujours avec le sourire COCOLA’ RIMARL

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いわき市プリザーブドフラワー教室
COCOLA’ RIMARLの
ブログです♡
お花のある暮らし♡
ゆるりと 
お花のご紹介、日常の事など書いてます♡

こんにちは✨

今日は、こちらの地域比較的暖かなお天気晴れ  

連休いかが✨お過ごしだったでしょうか?おねがい

本日も、お花のご紹介をさせて下さいね飛び出すハート





ikumiちゃんの過去作品🌿になります。
お母様へのプレゼント💐を
素敵に作ってくださりました✨
横長の壁かけスワッグ🌿

オールシーズン飾れますし、いまの季節にも素敵です✨
yuiちゃん、ikmiちゃん💓いつもありがとう✨🌿

そして、ご新規さまへリボン

ご予約や、DMなどで
いつも、質問されるのが
私にも作れますか?と。

大丈夫ですおねがい
サポートしますし
オススメを提案させていただきますし
皆さん素敵に作ってくださりますウインク
お気軽に✨楽しんで作って見て下さい✨🌿

お庭の花。




こちらは先日、郡山に用があり
行った時寄ったカフェテラス四季さん🌿
私は、ガレットを🍽️
お店の方も凄く感じよく、美味しかったです💖



蕎麦粉の効果黄色い花

  1. 毛細血管の強化
  2. 血圧降下作用
  3. すい臓機能の活性化
  4. 脳の記憶細胞の保護、活性化
  5. ビタミンCの吸収を補助する

多くのビタミン類が含まれていて

特にビタミンB群が豊富だそうです🍽️

  • ビタミンB1…炭水化物(糖質)をエネルギーに変える時なくてはならない栄養素です。
    不足すると脚気になることで知られています。
    そば粉には精白米の5~6倍、小麦粉の3~4倍含まれています。
  • ビタミンB2…脂質や糖質、たんぱく質をエネルギーに変える働きを助けます。
    不足すると口内炎等になることで知られています。
    そば粉には精白米の5~6倍、小麦粉の2~3倍含まれています。
  • ナイアシン…ビタミンB3ともいわれ、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠であるとされています。
    そば粉には精白米の3~4倍、小麦粉の6~7倍含まれています。
  • パントテン酸…ビタミンB5ともいわれ、糖質・脂質・タンパク質を代謝するのを助けています。
    そば粉には精白米の2~3倍、小麦粉の3~4倍含まれています。
  • ビタミンB6…アミノ酸の代謝に不可欠で、脂肪の代謝も助けるビタミンです。
    そば粉には精白米の約2倍、小麦粉の4~6倍含まれています。
  • 葉酸…ビタミンB群の一つです。
    そば粉には精白米の4~5倍、小麦粉の6~7倍含まれています。
  • ビタミンK…穀類の中でも多く、豆類に匹敵するくらいの量が含まれています。
インターネット参照キラキラ

脳の活性化??ラブ 
美味しいのにこんなに、いっぱい良い事が爆笑

カフェテラス四季さん
〒963-8025
福島県郡山市桑野3-15-22

お近くに来た時はぜひ🍽️💕

こちらは、久しぶりにBRITOMARTへ🌿



危うく、スマホを📱なくしてくるとこだった🤣
早く気づいて良かったです。
皆様も、お出かけの際には
スマホの置き忘れ😂お気をつけあそばせ  笑



ベビーの頃のケースに貼り付けたホッカイロに

寄りかかってるブラン🐥    

ではキラキラ天使

今日も、お読みくださり

ありがとうございました星キラキラ

お花で笑顔になれますように天使


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 小さな幸せの一部をお花で見つけられたらピンク薔薇

 キラキラ  de' sourires
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