大雨での災害が各地で起こり、コロナ禍での災害、本当に大変だと思います。
これ以上災害が起こらず、平穏な日々が一日も早く戻ってくれることを願います。
こちらでは、１８日連続３０度超えの日々が続き、夜は熱帯夜で寝苦しかったのが、ある日を境に突然涼しくなりました。
もう夏は終了したような気配です。
大雨の影響で関東や、その他の地域も涼しいを通り越して肌寒い気温のところもありますね。
私も体調が悪い・・とまではいきませんが、急に眼の奥が引っ込んで
何だかやつれた雰囲気を醸し出してます！！ ←ヤバイ。
（今日撮った次回のYouTubeの撮影でも明らかに目が引っ込んでます 涙）
睡眠もしっかりとっているのに何故かな？と考えたら、明らかに気温差による滞りだと思います。
加えて、私が愛用していますテラヴィータ（ビタミン・ミネラルのサプリ）は身体を温める成分も入っているのですが、これがあと１箱になりオーダーがあるかも・・と
１週間くらい摂取していなかったこともあって、身体の流れが非常に悪かったんですよね。
それなのに、破壊的な暑さだったころからずっとシャワーだけで、季節の変わり目なのにまだお盆だからと、そのままの気分で素足にサンダル履いたりして、
そりゃ身体冷えてくるよ～という生活でした。
それが気になる目元に出てしまったんだと思います。
急に身体が冷えたり、外の気温に慣れないと、身体の自律神経も乱れてしまって、色々な場所に不調が出たり、気持ちが上がらなかったり、冷えから身体がこわばったり、頭痛がしたり・・・そんな事が現れてしまいます。
体調が悪い時は、身体の冷えのサインだと思って、しっかり身体を温めましょうね。
一番良いのはやっぱりぬるめのお湯につかってじっくりと暖めることでしょうか。
その時には日替わりで好きな入浴剤を入れてね・・秋の夜長・・じゃないけど（笑）
晩夏の夜長を楽しみましょう
私も少し前から炭酸タブを入れた炭酸泉浴を復活させました☆
これで夏の疲れを取り、目の奥の引っ込みを改善させたいなぁ・・・
お肌が何となくくすんでいたり、ツヤが足りない！って時も、もしかしたら気温の変化による自律神経の乱れ、冷えからかもしれません。
ぜひ暖かくして過ごして下さいね！
私も久々に今日は鍋でもするかな・・・
なんだか季節感がぐちゃぐちゃですが、そんなことにも慣れていかなければならない
季節変動が激しいご時世ですね。
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