ここ最近は日差しも強く紺碧の海に、新緑の緑がまぶしいです。
あっという間に終わってしまう新緑のとき。
本当ならサロンに来て下さるお客様にこの風景を楽しんでいただきたいですが・・・
残念ながらお見せできないので、今日はこちらの写真で・・・。
またお会いできるのを心待ちにしています。
そんな新緑をバックに写真を撮ったこの２つ。
体温を上げるために最高の組み合わせです。
酵素ドリンク ハーブザイムジンジャー Ｘ テラヴィータ
朝のみファスティングを続けてらっしゃるお客様がいらっしゃいますが、
新たに体温を上げたいお客様にご購入いただいたのがこの２つでした。
コロナウイルスの影響もあって、体温をしょっちゅう測るようになりました。
私はかなりしぶとい冷え性だったので、てっきり低体温だとばかり思っていたら
意外と高体温の持ち主だったようで・・・びっくりでした。
朝は３６．４～５ですが、夕方や夜に測ると３６．７～８くらい。
３６．９～37度の時もあって「え～～っ コロナかも？？」なんて怖くなったことも
ありました。
でも夜中、トイレに起きちゃった時なんかに測ると３６．２度くらいになって
「やっぱり寝ている時って体温低くなるんだな～」と妙に納得したり、
普段風邪とか引かないと体温って測らなかったので、自分の基礎体温って
全然知らなかったのですよね。
これもテラヴィータを2年間飲み続けているおかげだと本当にサプリに感謝
してます。
それで昨日のZOOM勉強会はミトコンドリアについてで、ミトコンドリアと体温
と肥満には密接な関係があり、とっても勉強になったのでざっくりですがシェアしますね！！
ミトコンドリアとは？？
人間の細胞37兆個のなかにあるもので、エネルギーを作るもの。
実は人間の体重の10%がミトコンドリアです。
（50キロの方だと5キロがミトコンドリアになります）
脂肪を燃やすのは？
脂肪はミトコンドリアがないとATP (エネルギー源）に変換できず。
そして年齢を重ねるとミトコンドリアの働きが低下するため、やせにくい、
そしてエネルギーが少ないので体温も低くなる。
ミトコンドリアの働きを低下させないために必要なこと
①赤筋（せっきん）を増やす （ミトコンドリアは筋肉の中に多く存在）
ヨガやウオーキングなどの有酸素運動や、赤身のお肉を食べる
②飢餓状態を作る 生命の危険を察知しエネルギーを作るために
ミトコンドリアが元気になる
③ミトコンドリアを働かせるために必要な酸素（鉄）、酵素（マグネシウム亜鉛）
補酵素（ビタミンB）を摂る
食品だと赤身の肉（豚肉推奨）、貝類、野菜・海藻・豆腐など
という事で、体温を上げるには、
筋肉を増やす・飢餓状態を作る・必要なものを摂ることが大切です。
サロン商品を購入してのアドバイスでは・・・
①は歩いたりしてヨガをしたり軽く運動をしてもらう
②は朝のみファスティングを実行してもらう
③はテラヴィータ（マルチビタミン&ミネラル）の中に、亜鉛やマグネシウム、鉄、
ビタミン類）が入っていますし、ATPを活性化させるオレアノール酸が含まれる
オリーブの葉も入っているので、おすすめです。
という事で、私のお客様へのご提案がドンピシャで合っていた！ってことで！！
自分で自分を褒めた昨日のZOOM勉強会でしたよ～～。
↑それを言いたかった（笑）
コロナウイルスはいったん終息しそうですが、また秋になると第2波が来ると言われて
いますし、体温が1度上がると免疫力が30%アップするというエビデンスもあるので、
この夏のうちに、いろいろなことをやって低体温の方は克服できるよう頑張りたい
ですね～。
因みに↑に書いたようにダイエットにも脂肪を燃やすにはミトコンドリアが欠かせません！
引き算ばかりで食べないだけのダイエットでは脂肪は燃えませんし、
すぐにリバウンドしてしまいますね。
有酸素運動やファスティングなどを利用して、必要な栄養素をしっかり摂って
プラスのダイエットも必要だと今回の勉強会でしっかり学びました。
またお客様へのアドバイスに生かしたいと思います☆
今の業務はほぼ商品発送のみなので（汗）、こんなバナーを作ってみました。
さりげなく頑張っています（笑）
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5月の商品キャンペーンは・・・
ラヴィーサの宝石・コフレプレゼントキャンペーン
オゾン殺菌除菌器ＬＯＯＰが到着しましたらサロンの営業を少しずつ
始めていきます。開始日はまたブログにてご案内させてください。
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