今日無事日本に戻ってきました。
旅先でしっかり充電してきましたし、いろいろと勉強になることも多かった旅でしたので
明日からの接客や施術にもしっかりと生かしていきたいと思います！！
機内ではどうしても乾燥しているので、そのせいで旅先で肌荒れに悩まされたり
睡眠不足でくまができてしまったり・・・お肌の悩みで
滞在中、憂鬱になってしまうことってありませんか？？
そうならないために、今日は私なりの機内での過ごし方をご紹介したいと思います。
まずは乾燥対策・・・・
これはマスクで保護するのが一番です♪
マスクをしていればお肌の乾燥だけでなく、喉の乾燥も防げるので、旅先で風邪を
引いたり、体調を崩す・・・なんてことの予防にもなりますね☆
私は加えて睡眠をぐっすりとるためにアイマスクも欠かせないアイテムなので、
機内で、電気が消えたらこっそりと・・・・・（笑）
こんな怖すぎる姿になってます
もちろん、消灯してからですよ～～～
にしても、機内でこんな変な人はいませんよね(^▽^;)
それから絶対に必要なのが、耳栓です☆
耳栓があると、ないのとでは、眠りの深さが絶対的に違いますよ！
機内はファーストクラスやビジネスクラスでもない限り、エンジン音がうるさいので、
神経がきちんと休まらないんです。
なので、私は映画を見るとき以外は、ほぼ耳栓をずっとしています♪
おススメです！！
↑タイーラオス間（1時間30分のフライト）のフルーツプラッター
それから今回は、行きのデイフライト以外は、すべて機内食をフルーツプラッターに
リクエストしてみました。
エコノミークラスでも、ネットでスペシャルミールをリクエストできるので、フルーツのみで
良いかたはぜひどうぞ～。
機内食って、おいしいものもありますが、大抵は独特な匂いがあってあまり美味しくない
ものも多いですよね。
今回はタイ航空でしたので、南国のフルーツがたくさん入っているだろうと思ったら
なぜにリンゴ？？と思いつつ・・・
大好きなパパイヤが入っていたのでうれしかったです
今朝の朝食もフルーツプラッターが出てきたのですが、国際線は３つのお皿すべてが
フルーツで、食べごたえもあってなかなか満足でした・・・
アジアからの夜行便で帰る便は、早朝に朝食が出されるので、この便のみをフルーツに
リクエストしてもよいかもしれませんね。
現地のフルーツがたくさん楽しめるますからね☆
もうひとつ欠かせないのが、こちら・・・・
エステプロラボさんのヒートエンザイム。
酵素飲料は海外ではもっていけないけれど、酵素を飲みたい（特に新鮮な食べ物が
食べられない機内など）時に、携帯用粉末酵素はかなり便利です♪
今回もたくさん持っていき、食事の前に飲むようにしていました。
あとは、機内は寒いことが多いので、暖かい恰好（特にスカーフなど首を暖める）と
きつくなく緩い服装、そして靴下を持参することでしょうか。
こんな感じで、いつもなるべく機内では快適に寝られるように気をつけています。
そうすることで、到着日からアクティブに過ごせますよね！！
参考になるかどうか分からないですが、すこしでも役に立てば嬉しいです。
旅は現地に着く前から始まっています。
旅行に行かれる際は、機内も快適に、ワクワクしながら楽しんでくださいね♪
旅先でしっかり充電してきましたし、いろいろと勉強になることも多かった旅でしたので
明日からの接客や施術にもしっかりと生かしていきたいと思います！！
機内ではどうしても乾燥しているので、そのせいで旅先で肌荒れに悩まされたり
睡眠不足でくまができてしまったり・・・お肌の悩みで
滞在中、憂鬱になってしまうことってありませんか？？
そうならないために、今日は私なりの機内での過ごし方をご紹介したいと思います。
まずは乾燥対策・・・・
これはマスクで保護するのが一番です♪
マスクをしていればお肌の乾燥だけでなく、喉の乾燥も防げるので、旅先で風邪を
引いたり、体調を崩す・・・なんてことの予防にもなりますね☆
私は加えて睡眠をぐっすりとるためにアイマスクも欠かせないアイテムなので、
機内で、電気が消えたらこっそりと・・・・・（笑）
こんな怖すぎる姿になってます
もちろん、消灯してからですよ～～～
にしても、機内でこんな変な人はいませんよね(^▽^;)
それから絶対に必要なのが、耳栓です☆
耳栓があると、ないのとでは、眠りの深さが絶対的に違いますよ！
機内はファーストクラスやビジネスクラスでもない限り、エンジン音がうるさいので、
神経がきちんと休まらないんです。
なので、私は映画を見るとき以外は、ほぼ耳栓をずっとしています♪
おススメです！！
↑タイーラオス間（1時間30分のフライト）のフルーツプラッターそれから今回は、行きのデイフライト以外は、すべて機内食をフルーツプラッターに
リクエストしてみました。
エコノミークラスでも、ネットでスペシャルミールをリクエストできるので、フルーツのみで
良いかたはぜひどうぞ～。
機内食って、おいしいものもありますが、大抵は独特な匂いがあってあまり美味しくない
ものも多いですよね。
今回はタイ航空でしたので、南国のフルーツがたくさん入っているだろうと思ったら
なぜにリンゴ？？と思いつつ・・・
大好きなパパイヤが入っていたのでうれしかったです
今朝の朝食もフルーツプラッターが出てきたのですが、国際線は３つのお皿すべてが
フルーツで、食べごたえもあってなかなか満足でした・・・
アジアからの夜行便で帰る便は、早朝に朝食が出されるので、この便のみをフルーツに
リクエストしてもよいかもしれませんね。
現地のフルーツがたくさん楽しめるますからね☆
もうひとつ欠かせないのが、こちら・・・・
エステプロラボさんのヒートエンザイム。
酵素飲料は海外ではもっていけないけれど、酵素を飲みたい（特に新鮮な食べ物が
食べられない機内など）時に、携帯用粉末酵素はかなり便利です♪
今回もたくさん持っていき、食事の前に飲むようにしていました。
あとは、機内は寒いことが多いので、暖かい恰好（特にスカーフなど首を暖める）と
きつくなく緩い服装、そして靴下を持参することでしょうか。
こんな感じで、いつもなるべく機内では快適に寝られるように気をつけています。
そうすることで、到着日からアクティブに過ごせますよね！！
参考になるかどうか分からないですが、すこしでも役に立てば嬉しいです。
旅は現地に着く前から始まっています。
旅行に行かれる際は、機内も快適に、ワクワクしながら楽しんでくださいね♪