こんにちは、夫が大好きなninaです
わが家の夫は元モラハラDV野郎です。
しかし、夫婦再構築をしてからは
DVもモラハラも
すっかりなくなってしまいました。
一般的にはなかなか難しいとされる
DVやモラハラの改善が
なぜできたのか。
もちろん私ができる妻になったわけでも
できる母になったわけでもありません
私がやったのは、
とにかく自分を大事にし、
気持ちの持ち方を変え、
醸し出すオーラを変えた
それだけです。
ADHDの特性もあり、
ほぼ毎日夫の地雷を踏みぬく行動を
しています
先日、私が台所をちゃんと片さずに
息子の習い事の送迎に出かけたために
夫が台所を使えないという事態が
起こりました。
昔ならこんな時、
夫は片付いていない場所の
写真を撮って送信してきたうえで
お説教というか罵倒の長文LINEを
送りつけてきたものです
でも、最近は全くそういうことを
しなくなりました。
今回も私が帰ってきた際に
冷静に指摘＆改善要求をしてきただけです。
私のやらかしは変わらないのに
なんで前みたいにキレないの？
思わず聞いてみたところ
アンガーコントロールを
学んだんだよ。
イラっとしてお前に連絡をしようと
LINEを開いたが最後、
イライラはますます
止まらなくなって
怒りの感情が増幅するんだ。
だから最初からそもそも連絡を
しないようにしたわけ。
そうしたら何を言っても
変わらないお前に
無駄にイライラして
時間を浪費するのを
回避できるだろ。
キレるという行動が
お互いにとってマイナスでしかない
ということなんて
私はずっと知っていましたし、
夫にはずっと「怒らないで話して」
と言ってきたつもり。
けれどいくら妻が感情的になることの
マイナス面を訴えたところで
事態は変わらないどころか
悪化の一途をたどったんですよね。
そこで今度はアプローチを変えて
私は私のことだけに集中して
ご機嫌に過ごしていたら
勝手に夫が自分で気づいて
自分で変わってくれました
必死に夫を変えようとしていた
過去の自分の行動が
いかに無意味であったか
最近つくづく感じます