【やりたくないという感情と、やりたいという感情】
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
ご訪問ありがとうございます。
宮城県・多賀城・塩釜にて心理セラピー・心理学教室をご提供しているLiberty Life 心理セラピスト、親子心理カウンセラーのいさな悦子です。
先週は「ゆるっとままのわ」のスタッフミーティングがあり、
新メンバーさんを1名お迎えして、ますますステキな場になると確信している、いさな悦子です。
スタッフと言えど、皆、完璧じゃありません。
苦手なこと、できないことをムリしてやるよりも、
できないことはできる人にお任せし、
自分ができることで貢献していくほうが、
わたしは大好き(*^^)
なので、スタッフの皆さまと居る場は、本当に心地よく、暖かい空間になります。
「できない」と言える素晴らしさ、というのも、この世にはあるのですね。
これは、体験してみないとわからないような心地よさかもしれません。
確かに、やればできるけど…
「やってできないことはない」
「やればできる」
「できないと思えばできないもの」
そんな言葉もあります。
わたしも、その通りだと思っています。
ただ、そこに囚われるのは好きではないのです。
人はいつも同じではなく、浮き沈みがあるのが人間です。
言葉よりも感情で動くのが人間なのです。
それが正しい、だからそれに従うべき、と
言葉に囚われ、感情を抑えていると、
勢いがあるうちはよくても、
徐々に苦しくなってくるかもしれません。
苦労することをだれが望んでいるのだろう？
わたしたちは、学生時代は「苦手をなくそう！」と教わってきたかと思います。
苦手教科を一生懸命、勉強してましたよね。
それは、必要があったから。
苦手があるのは悪いことという捉え方ができてしまっていても、無理はありません。
大人になると、「必要だと思ってたのは自分だけだった」なんてことが山ほどあります。
例えば…
料理は苦手だけどご飯は毎日ちゃんと手作りしなきゃ！→
風邪をひいても、落ち込んでいても作る→
「なんで自分ばかり大変な思いをしてるんだ」と思う→
楽してる(ように見える)旦那や子どもにイライラする→
「あなたも私のように苦労しなさい」というメッセージを暗に伝える→
場合によっては家族が家に寄り付かなくなる
みたいな？
あ、コレ、途中までわたしのことね(-∀-`; )
昔はインスタントなんて使わなかったし、ドレッシングまで手作りしてたけど、今はやりたいときしかやってません。
かつてのわたしの中にあったのは、
「母とはこうあるべき」「毎日手作りするもの」っていう、自分ルールで、いわゆる思い込み、だったんだよね。
先日、ミーコが「今日の肉、美味しいね～！」と大絶賛してたんだけど。
そりゃあ美味しいであろう。
クックドゥだもの。
美味しいよ、クックドゥ(笑)( ￣▽￣)
やりたくないときはムリしてやらない。
やりたいときは楽しくやれる♪
そんな選択肢がわたしの中で増えたことで、
わたしも楽しくできるし、
家族もそのほうが喜ぶしで、
一石二鳥だったのです。
わたしがしんどさを感じながらやるなんてこと、家族の誰も、望んでなかったんだよね。
お母さんが苦労することを、一体だれが望んでいるのだろうね？
あ、ホカ弁も美味しいよ(笑)
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心の内をお話することでスッキリとした解放感が得られ、お話を整理することで解決への糸口をつかめます。〇今の自分にできること〇何から始めればいいのかを見つけられるカウンセリングです。
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会場：多賀城市市民活動サポートセンター様（共同駐車場有り）