【誰も悪くない】
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
ご訪問ありがとうございます。
宮城県・多賀城・塩釜にて心理セラピー・心理学教室をご提供しているLiberty Life 心理セラピスト、親子関係カウンセラーのいさな悦子です。
「誰も悪くない」
これまでの人生の中で、何度か耳にした言葉。
わたしはこの言葉に、
何度救われただろう。
どれほど救われただろう。
誰も悪くなんかないんだ。
ただ、「自分が悪い」と思ったひとがいただけで。
教えられた生き方
誰かや何かを責めている人を目にした時、
多くの人はその人のことを、
「攻撃的な人」と思うかもしれない。
「怒りっぽい人」と思うかもしれない。
けどね。。。
誰かを責めている時って、心の奥底には、自分を責めている自分もいるの。
「こんな私なんか。。。」って、思っているの。
そう思う自分が出てこないように、抑えているの。
ただ、それだけ。
「悪い人」なんていないんだ。
ただ、怒りの処理の仕方を知らないだけ。
我慢するしか、方法を知らないだけ。
だって、今まで教わってこなかったから。
お家の人も、学校の先生も、感情をどうすればいいかなんて知らないから。
自分がそうしてきたように、教えるしかなかったの。
「我慢しなさい」
「わがまま言うんじゃない」
「小さい子には優しくしなさい」
「それくらいで泣かないの」
「怒っちゃダメよ」
あなたのために、
あなたが苦労しないように、
あなたが世間に受け入れてもらえるように、
そうするのが「正しい」と思って、そう教えてきたの。
あなたが怒りや悲しみや怖れを我慢することで、様々な生きづらさを抱えるなんて、想像もできなかったのね。
やがて、時代も移り変わって世の中の流れも変わってきた。
新しい文化に、今までの教えが合わなくなったってことなのかもしれない。
新たな学びが教えてくれたこと
この気持ちをどうしたらいいのかなんて、わからなかったよね。
長年、ずうっと我慢して抑圧してきたんだもの。
我慢して抑圧したところで、「無くなるものではない」なんて、知らなかったもの。
わたしも、心理学を学ぶまではずっとそうだった。
新たな学びは、わたしを救ってくれた。
心理セラピーで全部全部吐き出したら、ほんとにスッキリさっぱり＾＾
そう、吐き出してしまえばいいね。
解放してあげたらいいね。
長年、溜めこんできたもの。
言いたくても言えなかったこと。
解放してあげたら、スッキリさっぱり、ちょっと呆けたあとは、
あんなにモヤモヤしてたのは何だったんだろ～～～なんて、
ちょっぴり自分が面白くなっちゃうかもしれないね。
「ほんとに、悪い人なんていないんだ」って、感じるかもしれないね。
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