はんぱ食パン
ひさっしぶりに髪切りました～
うれしい！
今回初めての美容院で
いつも以上に緊張して不安だったけど
行く途中すれ違った車が8888で
そうだひとりじゃなかったんだって
少しほっとしました
その美容院でも
パニのこと話したら
これは大丈夫？とか
ひとつひとつ確認してくれたり
めちゃくちゃありがたかったです
帰る頃には心ほぐれて
ほかほかだった
行く前書き出した
心安定ワード
ちょっと置いてきます
自分から外れるとパニりやすいので
慣れないお出かけの前は
こういうの書き出したりしてます
(お出かけ場所着いたら
頭からすっ飛んでたりするけど
)
)↓↓↓
全だしオッケー
マイマイペース
すなおに言う
宇宙の流れにまかす
全部自分の内側
どんなもんかお試し体験
今にいる
今のわたしをたいせつに
迷惑は長い目で見て迷惑じゃない
どう思われているかより
自分がどう感じているか
全体のわたし目線
龍とかいろいろいてくれてる
今の流行りは
「今にいる」と
「全部自分の内側」です