健康でいるには笑顔作りを！ ユニーク笑いヨガ 一般社団法人岡山県笑いヨガ協会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お久しぶりでございます。

朝夕は肌寒く感じられるようになりましたが、

　皆様いかがお過ごしでしょうか。

　　ここのところコロナも落ち着いてきて・・・

　少し心も“ほっと”穏やかになりましたかね～

　第六波がくるかも？？😊

　との不安もおありでしょうが・・・

どうぞどうぞ感染対策は引き続きしっかり行い

不安な時こそより 　　　　　　　　　　より笑い顔でお過ごしくださいね。 　　　　　　　　　笑う事(笑顔を作る事)で 　　　　　　　脳中のエンドルフィンという科学物質が出て、 　　　　　　　　心理状態が良くなり、１日が気分良く、 　　　　　　　　　元気に過ごすことが出来ます。 　　　　　　そして 　　　　　　　★  笑う事の効果の中に作り笑いでも 　　　　　　　　　　笑い顔を作るだけで 　　　　　　　　　　体温が上がるとの研究結果があるのです。 　　　　　　　　　寒い時にもよりニッコリ 　　　　　😊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

著書　健康は笑いから～笑いヨガ＆認知症予防から

どうぞ

😊　今日も楽しい気持ちになれます様に！！😊

にこにこ