成果ですばーい

求めていた結果！

とんこっちゃん・ふじ子

ですばーーーーーーい^_^

1ヶ月ぶりにInBody測定してきました

パーソナルしだしてからは10㌔痩せまして

マンジャロだけで痩せた10㌔より

良い内容で痩せられてると思います

ちゃんと筋トレしてタンパク質を意識した結果

この1ヶ月は筋肉量減らさず

体脂肪率を下げることができました

自分の誕生日来年の3/9には

体脂肪率平均の25%になることを目標に

頑張っちゃう