昨日は3回目となるニコ∞mamaイベント

Kei先生によるルーシーダットンでした!

 

会場は同じみ!

船橋にある石井食品さんの

コミュニティハウス Viridian。

 

今回のイベントは募集後すぐに満席となり

増席させていただいた人気イベント!

 

ルーシーダットンって???
 
ヨガとは何が違うの??
よく聞かれますが、

Kei先生によると…
 
サンスクリット語で「仙人体操」と言われ
タイで古くから伝わる自己整体法。
 
ルーシー「仙人」
ダッ 「正しい状態に整える」
トン 「 自分」という意味があるそうです。

 

インド式のヨガとは呼吸法も違います。

鼻から吸って、

口から「シューーー」と吐く呼吸で、

お腹にも効きそう!!

ルーシーダットンでは合掌も

肘から一直線に揃えるそうです🙏

 

60分間ほぼ座ったまま…!?

 

ほとんどが座ったまま行うポーズでしたが、

身体の内側からポカポカしているのを

すぐに感じました。


身体を整えるだけでなく、

ダイエット効果も高そうです!!

 

「カニを真似る仙人🦀」

…このポーズが1番ざわざわしていました!!

なぜか?は是非ルーシーを体験してみてください!!


「四股を踏む仙人👣」

ポーズの名前を楽しむのも良いですね♩

 

 

ご参加いただいた方の感想♡


参加者の方からは

「キツかった!!」

「効きそうです!!」とお声をいただき、


Kei先生の明るく分かりやすい説明で

初めてルーシーダットンに参加される方も

安心して取り組めたようです^^

ご参加いただいた皆様、Kei先生、

ありがとうございました!


残念ながら体調不良などで

ご参加いただけなかった皆様、

是非またの機会をお待ちください^^

 

終了後のお楽しみ!ランチ会♩


終了後は歩いてすぐのLASISAへ♩

こちら私がプライベートで

よく通っていた大好きなお店です!


気づけば5年ぶり!!

相変わらず大賑わいの店内。

 

本日のパスタ。

トマトクリームソース♡をチョイス♡

{321B9A84-07A2-4FE7-864D-3BB7D4F5F063}

 

船橋名産のホンビノス貝やエビ、

ほうれん草にサツマイモ。

海の幸と山の幸がギューっと詰まっています♩

 

船橋や九十九里で獲れる魚介や

お野菜を使ったお料理はどれもおススメ!

 

個人的には…イカスミを練りこんだ

ピザがおススメです♡


ヨガ・ルーシーダットンのことや

ご家族の最近あったちょっと笑える話から

真面目なお話まで…


お子さんのこと、2番目の子って

こんな性格だよね〜!と

ママあるあるなお話しで盛り上がりました!!

 

船橋 LASISA dining

https://ocean-seafood-lasisa.owst.jp/

 

ニコ∞mamaでは皆様からのお店や

イベントなどの地域情報なども

お待ちしております♩

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※非公開グループですが

基本はどなたでもご参加いただけます♡


 

気になる!次回イベント!!


4月から新年度がスタートしますね!

新しい生活ではストレスを

抱えがちだと思います。

是非リフレッシュしにいらしてください!


私たちニコ∞mama主宰メンバーも

入学・入園を控えていることもあり

4月はイベントお休みになります。


5/29にお花の先生をお迎えして

ハーバリウムのワークショップを開催予定!

詳細が決まり次第案内していきますので、

お見逃しなく♩


ニコ∞mama、えりでした♡

 

▼▼4月は交流会開催します▼▼


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