「嫌だなぁ
」
と思うことも、ちょっと見方を変えると、気持ちを切り替えることができます。
例えば、茶碗が割れた時、迷信や言い伝えから
『不吉な予感
』を感じる人が多いです。
そうではなくても、割れ物を片付けるのは大変だし、
怪我をすることもあったりして
「嫌だなぁ」 と感じることが多いですよね
でも見方を変えると、
「陶器は割れるものだから仕方ない
」
「片付けついでに周りの掃除もできて、綺麗になった
」
「新しいものに変えて、気分一新しよう
」 と、
前向きな気持ちに変わっていきます。
息子が小学生の頃、友達に怪我をさせてしまって謝りに行ったことがあります。
これを 「嫌だなぁ」 と捉えると、
『息子のせいで面倒くさいことになった』
とイライラしたり、息子への口調も荒くなったりして、
どんどん良くない方向に向かって行ったことでしょう
私はこれを、 「息子を成長させるチャンス！」 と捉えました。
大変なことになって、1番傷ついているのは息子です。
そう考えると、
「息子の気持ちに寄り添って考える」
「いけなかったことや、これからどうすれば良いかを教える」
「親が謝っている姿から、息子に学ばせる」
などなど、
『どうやったら息子を成長させることができるか』
に思いを巡らせ、息子のためにできる最大限の努力をしようと、
前向きな気持ちになったものです
考え方の癖の変換 その２
【物事の見方は、一つじゃない】
「嫌な面」より「良い面」を見る習慣を身につけよう
私自身、トラブルのほとんどをこの考え方で切り抜けています。
その時はもちろんしんどいですが、
「嫌な面」ばかり見てウジウジしてる時間がもったいない
「良い面」を探して、
自分にできることをどんどんやっていった方が、
後で後悔しないし、
いつの間にか自然に良い方向に変わって行くんですよね〜