40歳以上の女性の『より健やかに☆より幸せに♪』をサポートします☆千葉市緑区【アロマ&ヒーリング エズ】

開店18年目のリラクゼーションサロン 『アロマ&ヒーリング  エズ』   ☆千葉市緑区☆土気駅より送迎あり☆



『アロマ&ヒーリング エズ』 のジュンコです。

 

 

伊豆の人気断食リトリート『やすらぎの里』さんのメルマガをずっと購読しています。(実際利用させていただいたのは一度だけなのですが。)

 

 

今回いただいたメルマガの内容が私だけでなく、皆さんにもお役立ちのお話だと思いますので、ご紹介させていただきます。

 

 

+++以下、やすらぎの里さんのメルマガコピー+++

 


「生姜紅茶でプチ断食」

低気圧でだるくなったり、頭痛がする人は、
血液やリンパ液の循環が悪い人です。

生姜には、温めて巡りを良くする効果があります。

さらに、紅茶には適度なカフェインがあるので、
利尿作用があり、体内の余分な水分を出してくれます。

また、脳は脳脊髄液というリンパ液に包まれています。

循環の悪い人は、低気圧の影響で、
脳内も少しむくむと頭重感、頭痛になります。

紅茶はそんなむくみも取って、
頭の重さをすっきりさせてくれます。

・・・・・・・・・・・・・

年末年始もこの連休も飲み過ぎ食べ過ぎだった、
という方は、今日のお昼は、
「生姜紅茶で昼食断食」をしてみましょう。

コンビニで紅茶のティーバックと、
生姜湯の粉末を買ってきて、
紅茶に生姜湯を入れて出来上がり。

今日の日中は、それだけで過ごします。
何杯飲んでもいいですよ。

ただ、生姜紅茶は、夕方までにして、
夕方以降は、小腹を空かせます。

夕食はお鍋か、お粥に梅干しがおすすめです。

一食抜いただけでも、
夕食がしみ渡る美味しさに感じるでしょう。

疲れた胃腸を休め、
体を温めながら、
体内の余分な水分を出して、
頭重感もすっきり。

 


・・・・・コピー終了・・・・・・

 

 

大変お恥ずかしいことにワタクシ、年始早々インフルエンザになってしまい、本日やっと完全復活しました。

 

 

ほぼ4日寝たきりだったのに、3食きちんと摂っていましたので、体重・体脂肪・体年齢ともにこの数年で一番ゲッソリな数値を記録しました。

 

 

明日から通常通りのウォーキングと「軽いエクササイズ」を復活し、この「生姜紅茶プチ断食」もとりいれて、まずはインフルエンザ前の状態に戻しますビックリマーク

 

 

 

 

 

星1月のお得情報アップしています。

 

虹『写真deエズ』アップしています虹

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エズは2016年6月西千葉から土気に移転しました。
移転に伴い電話番号が変更になりました↓

 

虹アロマ&ヒーリング エズ

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※18時施術終了とさせていただきます。


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