そろそろ梅雨ですね | 日本健康医療専門学校 鍼灸学科のブログ

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こんにちは。

日本健康医療専門学校のモグもぐとハリーはりーです。

 

暑くなったり晴れ涼しくなったり雪温度の変化が激しいですが、皆さん体調はいかがですか?

6月になり紫陽花も咲いて梅雨雨が近づいてきている感じがしますね。

東洋医学では「湿」スライムと呼ばれる悪いものが、溜まりだす時期になります。

「湿」がたまると、だるくなったり、むくみがでたりします。

 

「湿」を溜めないようにウオーキングなどの運動をして軽く汗をかきましょうアセアセ

また、胃腸を冷やさないように冷たい飲み物ジュースは控えましょう。

湿を取る食べ物は、むぎ茶やとうもろこし、胃腸を温めるのはショウガ

胃腸を元気にするのは、インゲン、大豆などになります。

バランスよく食べて胃腸を元気にしましょう。

 

日健の学生さんも、湿に負けずにがんばっています!!

皆さんも「湿」に負けずに梅雨をのりきりましょう!

 

 

@木下

 

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