30代のうちに叶えたい事（あと8ケ月＞＜）！

8月下旬から体調を崩していました。

「頑張らなきゃ」

「もっとやらなきゃ」

「何が正解なのか分からないけど頑張らなきゃ」

今年はずっと始まりから、自分を追い詰めていた気がします

で、力尽きた

体は睡眠不足にもついていけないし

運動不足も否めないし

何しろ精神的な追い込みは

「できない自分」を責めてしまう。

体が動かなくなってから

「ちゃんと休んで、できるペースを自分で管理しなきゃ」

と、気づけた状態です（今ここ）

伝えてくれた私の体！

ありがとう！大事にしてなくてごめんね💦！！

・・・で、何を決意したかというと

早起き

便秘の改善

これを体調管理の習慣にしたいぃぃぃ！

長女（小6）が今年受験生で

朝勉をする娘に付き添いをする

自分の体調管理

軽い散歩と、朝イチに水分とって便秘も改善

色々欲張りなことは思うし

効果的な方法も探したけど

「早く起きる」ってシンプルで

一番最初にしやすいことなのでは？

と考えました。

で

昨日、今日と起床を6時にして

娘と水飲んでから町内散歩して

30分読書（私）とドリルの時間（娘）をとって・・・

なんと2日連続で朝にお通じが！！

小学生からずっと便秘気味だったのに

こんなことで改善するのか？？？！！！

という衝撃。。。

この習慣を身につけて

30代のうちに

健康習慣をゲットだぜ！！（古）

そんな決意を今日行った美容院で

担当スタイリストさんに話していたら

「だったら良いサプリあるんですよ〜〜」と

オススメされたのがこちらです。

効果はどうなったのか？

またブログで書きますね

心と体は一体なのです。

皆さまも良い1日になりますよう。

ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)