育休＝ベビーヨガ
といってもいいほど
むすこと
ヨガを楽しんだ
育休期間でした。
京都 向日市、洛西口、長岡京、京都市で
活動させてもらっている
ママとベビーのヨガインストラクター
6歳＆4歳
育児奮闘中の
中澤 史子です
ママもベビーも笑顔あふれるヨガクラス
『SAMPOMICHI』
それとベビーヨガ、
なんの関係があるん？
どんな効果？
お金はらって
マッサージ？いる？
市の無料の集まりにしか
いけなかったのは
5年前のワタシ！！！！
時間もお金も
投資すると♬
その先に
笑顔になれる育児を
想像できなかった。
わたしは
もっと早くに出会いたかった
ママとベビーのヨガ。
クラスに来てくれているママたち。
限られた育休の時間や
幼稚園にいくまでの貴重な時間。
なんでSAMPOMICHIクラスに
きてくれてるのか❤️
どんなふうにかわれた自分を
実感できたか❤️
一度出会うと！！
ほとんどの方がリピートしてくださいます😭❤️
本当にほんとうにありがとうございます。
🟡なんで参加してくださってますか？
🟠参加してかわったこころやからだ、
どんな育児への変化がありましたか？
聞いてみました！
バージョン❸！！！
ババン‼️
2ヶ月男の子ママ（2人目）
〜1歳2ヶ月現在継続中♡
孤独な育児から救われました。
・ベビーヨガしながら先生が
この動きでベビーに
どんないい利点があるかを
詳しく教えてくれたらから
子供の成長にいいことしてる〜♪
子供のために続けたいと思った！
🟡参加した理由🟡
孤独だった。
子育てセンターも安心して参加できないし、
少人数制なのもよかったです。
クラスで交流の場面♪
🟠参加して変わったこころやからだ、
育児への変化？🟠
💙自分のヨガに関しては、
1人で家でやるのもいいけど、
やっぱり細かい動き、
姿勢とかを先生にアドバイスもらえて、
自分の身体のメンテナンスになるし、
変化を感じられたから。
（先生がたまにここ意識して〜って手をあててくれたりするのが、なるほど！と思うと同時にその手が優しくてあったかい気持ちになる）、
ヨガ後はほんまに身体も気持ちも軽くなるから。
💙 「ママが嬉しかったこと」や
「気分転換は？」など導入の会話が楽しかった。
自分のことを考える時間って大事だな〜と。
先生のベビーヨガ に
出会ってなかったら
むっちゃ孤独な育児をしてたと思います。
あとは！
悩みを聞いてくれて、
大人もベビーも
それに合ったヨガをやってくれるから。
LINEでの鼻詰まりのときの対処法とか配信してくれて
ほんまに助けてもらってる感が
すごいです。
→公式LINE登録は
最下部でご案内してます😆
ありがとうございます🥹
私、中澤史子が
クラスを開催できてるのも、
インスタで投稿できているのも
来てくれる、
インスタの記事をよんでくれる
ベビー＆ママのがいてくれるから☺️❤️
本当にありがとうございます。
そして、私の産後は
まわりと比べてばかりでした😭
孤独で大変な思い出が
とても多い。
私のような
孤独な育児をなくしたい☺️
赤ちゃんとの一緒に
楽しいことを！
みんなと話しながら明るい育児に。
最新日程を見て予約とりたい☆
他の声もきいてみたい。
自分らしい育児が1番😊
穏やかで笑顔たくさんの
育児ができますように🤗
よんでくださってありがとうございます♪
■24時間以内にこちから返信いたします！
【京都向日市 洛西口】
ママとベビーのやさしいヨガタイム
～SAMPOMICHI～
中澤史子
