みっちゃんです😁💕
今回は....
リフレクソロジーのお話を
リフレクソロジーとは
*リフレックス=反射
*ロジー=学問
↓↓↓
反射+学問=反射学の事で
手や足などには全身を
投影した反射区があり
そこを刺激する事で
リラックス出来たり
心身のバランスを整える事が
出来ると言われています。
足裏の反射区を刺激するのが
*リフレックス=反射
*ロジー=学問
↓↓↓
反射+学問=反射学の事で
手や足などには全身を
投影した反射区があり
そこを刺激する事で
リラックス出来たり
心身のバランスを整える事が
出来ると言われています。
足裏の反射区を刺激するのが
よく…
「ツボ」と混同されがち
なのですが…
ツボ=経穴を点で刺激して
リフレクソロジー=反射区を
面で刺激します。
面での刺激なので
痛みを感じる事はあまりなく
よりリラックス出来ます。
「ツボ」と混同されがち
なのですが…
ツボ=経穴を点で刺激して
リフレクソロジー=反射区を
面で刺激します。
面での刺激なので
痛みを感じる事はあまりなく
よりリラックス出来ます。
足裏もみ(フットリフレ)の
虹色の効果(7つの効果)
ストレスを解消させる効果
ストレスを解消させる効果が
期待出来るフットリフレ
足裏などの反射区への
心地よい刺激によって、
★自律神経が整えられる
★睡眠が深くなる
★心身がリフレッシュされる
虹色の効果(7つの効果)
ストレスを解消させる効果
ストレスを解消させる効果が
期待出来るフットリフレ
足裏などの反射区への
心地よい刺激によって、
★自律神経が整えられる
★睡眠が深くなる
★心身がリフレッシュされる
何気なく過ごす日常では
様々な人と関わる中で
ストレスというのは
少しずつ蓄積されていく
厄介なものです(๑¯³¯)
そんな
厄介なストレスを軽減したり
解消したりする効果が
あります。
体温を上げる効果
足の裏をもむことで
心臓から押し出された血流が、
心臓の方向へ押し戻される事で
全身の血流が循環しやすくなる為
全身ポカポカに
体温は1度上がると免疫力は
体温は1度上がると免疫力は
5〜6倍にアップすると
いわれます。
フットリフレ(足裏もみ)を
定期的に行うことで、
平熱を上げる事も可能です!!
そして冷え性の改善にも♪
太りにくくなる効果
フットリフレは
☆血行が良くなる
☆全身の細胞に酸素が行き渡る
★老廃物が流れやすくなる
★新陳代謝がアップする
と、いう効果があります。
肥満は、老廃物が排出されず
体内に溜まり続けることが
原因のひとつにありので
フットリフレをする事で
食べても太りにくい体質に
改善されていきます( •̀ᴗ•́ )b
病気になりにくくなる効果
フットリフレをする事で
★血流や代謝が良くなる
★自然治癒力が引き出される
などの効果があります!!
風邪をひきやすかったり
また、風邪をひいている時でも
自然治癒力の働きが良くなり
病気になりにくくなります。
足のむくみをとり
いわれます。
フットリフレ(足裏もみ)を
定期的に行うことで、
平熱を上げる事も可能です!!
そして冷え性の改善にも♪
太りにくくなる効果
フットリフレは
☆血行が良くなる
☆全身の細胞に酸素が行き渡る
★老廃物が流れやすくなる
★新陳代謝がアップする
と、いう効果があります。
肥満は、老廃物が排出されず
体内に溜まり続けることが
原因のひとつにありので
フットリフレをする事で
食べても太りにくい体質に
改善されていきます( •̀ᴗ•́ )b
病気になりにくくなる効果
フットリフレをする事で
★血流や代謝が良くなる
★自然治癒力が引き出される
などの効果があります!!
風邪をひきやすかったり
また、風邪をひいている時でも
自然治癒力の働きが良くなり
病気になりにくくなります。
足のむくみをとり
ほっそりさせる効果
フットリフレにより
足のむくみを取り
ほっそりさせる効果が
期待できます。
フットリフレにより
足のむくみを取り
ほっそりさせる効果が
期待できます。
フットリフレをする事で
★リンパの流れ・血流が良くなる
★足のむくみの原因となる
セルライトが出来にくくなる
立ち仕事でもそうですが
座りっぱなしの仕事でも
足のむくみは起こります。
そして…
☆食事のバランスの乱れ
☆冷え
なども足のむくみに繋がる事が
あります。
足のむくみは
一時的なものだなぁ~と
甘く見てしまいがちですが
放っておくとリンパの流れや
血流が滞り、代謝が落ちて
脂肪をため込む事に繋がります。
脂肪と老廃物が合わさると…
↓↓↓
セルライトという塊になります。
このセルライトは解すのが
難しく、太い足の原因になります。
脂肪や老廃物を溜めず
セルライトを作らないように
フットリフレで足のむくみを
取る事でほっそりとした足に
★リンパの流れ・血流が良くなる
★足のむくみの原因となる
セルライトが出来にくくなる
立ち仕事でもそうですが
座りっぱなしの仕事でも
足のむくみは起こります。
そして…
☆食事のバランスの乱れ
☆冷え
なども足のむくみに繋がる事が
あります。
足のむくみは
一時的なものだなぁ~と
甘く見てしまいがちですが
放っておくとリンパの流れや
血流が滞り、代謝が落ちて
脂肪をため込む事に繋がります。
脂肪と老廃物が合わさると…
↓↓↓
セルライトという塊になります。
このセルライトは解すのが
難しく、太い足の原因になります。
脂肪や老廃物を溜めず
セルライトを作らないように
フットリフレで足のむくみを
取る事でほっそりとした足に
させる効果があるのです。
リラックス効果
フットリフレは
リラックス効果
フットリフレは
リラックス効果があります。
足裏の反射区に心地良い
刺激をあたえる事
そして
素手で足裏にトリートメント
刺激をあたえる事
そして
素手で足裏にトリートメント
する事が…
温もり
安心感
高いリラックス効果
高いリラックス効果
を感じさせ脳がリラックス状態で
ある事を示す、アルファ波が
脳波に現れやすくなります。
若々しさを保つ効果
若々しさを保つ効果が
期待出来るフットリフレを
する事で…
☆血行が良くなる
★新鮮な酸素が体
脳波に現れやすくなります。
若々しさを保つ効果
若々しさを保つ効果が
期待出来るフットリフレを
する事で…
☆血行が良くなる
★新鮮な酸素が体
すみずみまで循環する
☆代謝がアップする
足裏などの反射区に
足裏などの反射区に
刺激をあたえると…
新陳代謝が高まる
内臓や体の各部位への
新陳代謝が高まる
内臓や体の各部位への
パワーの働き
内臓機能の活性化
内臓機能の活性化
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