一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
『世界で警戒感「コロナ太り」…日本も世界も官民挙げて対策』
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昨夜の「ワールドビジネスサテライト」で放送してました。
コロナ太り。
「自粛中に太ったまま、戻れへんねん（笑）」は、
日本だけでなく、世界レベルで問題になっているようです。
先日、久しぶりにお越しになったお客さまも、
「なかなか体重が戻らない」とおっしゃってました。
コロナ太りに限らず、太る原因は運動不足。
それに加えて、アラフォー世代は筋力が低下して太りやすくなるお年頃。
カラダを支える筋肉は少なくなると、逆に脂肪は増えていきます。
そうなると脂肪の重みで、カラダはますます歪み・捻じれることに。
なんとなーく、
鏡やショーウィンドウに映る自分の姿が
・背中が丸くなった（猫背）
・お尻が垂れてる（骨盤後傾）
・顔が長くなった！？（頭蓋骨の歪み）
ことに、ホントは気付いてませんか？
認めたくはないけれど・・・
コロナ太りを解消しようとして、
カラダを動かす時間を作っても、
歪み・捻じれのあるカラダのままでは、
”痩せた♪”と満足するほどの効果は、なかなか叶いません。
まずは、カラダの歪み・捻じれをリセットすることからはじめましょう。
足もとの重心の位置
背骨の歪み
骨盤の傾き
これらの歪み・捻じれをリセットしましょう。
歪み・捻じれをリセットできたカラダは、
動くべき筋肉が自然に動いてくれます。
筋肉は動けば動くほど、
筋肉量が増えて、
余分な脂肪はカラダからサヨナラ。
また、筋肉量が多ければ多いほど、
代謝も体温も上がり、免疫力もアップ！
いいことばかり！！
最短で、
カラダの状態をリセットするツールに
おススメなのは、”魔法の開脚”。
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開脚レッスンでは、
カラダが持っている機能通りに
カラダを動かしていきます。
簡単な動作なのに、これがなかなか難しい（笑）
あと70日あまりで、2020年も終わり。
このままでは、コロナ太りのまま年越しになっちゃいますよ！！
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正しくからだを動かすと、
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