冷えと便秘の関係 | くびれBODYでマイナス5歳!痛くないリンパドレナージュ♡冷え性・便秘解消に☆虹のひかり【名古屋市港区】

くびれBODYでマイナス5歳!痛くないリンパドレナージュ♡冷え性・便秘解消に☆虹のひかり【名古屋市港区】

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ラクに痩せる!くびれBODYでマイナス5歳!

痛くないリンパドレナージュ♪2

リンパセラピストハート二宮みゆきです。

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人一倍、冷えたり

今だと外と部屋の中の温度差がありすぎて

頭痛、腹痛、吐き気。

そんな症状も出やすくなるのが真夏。




冷房による作られた冷やすという行為は、体のためには大切だけれど、自分の本来持っている冷ましたり温めたりする機能は、出にくくなる。



他力に頼るようになると、自分の力を使わなくても何とかなるって細胞が思ってしまうから。



逆に、冷房で冷えすぎると、体を無理に温めようとしたりしてしまうので、司令も鈍る。





本当の体の免疫力って

外気から身を守るために出来ること。




を冷やしすぎる為に、お腹の内部まで冷え冷えになる。


↓↓↓↓↓


腸の動きが鈍る。


↓↓↓↓↓


便の出が悪くなる。





もちろん、この酷暑ではクーラーないと倒れてしまうので、温度調節は大切。

だけれど、腸を整えることはもっと大切。



本来の腸の動きがあれば、

冷えないし、便も出る。




腸に動いてもらうには

スクワットを数回でいいからやってみよー!



腹式呼吸を使いながら

お腹に力を入れて

ながら腹筋をするといいよ。






それもやっぱり面倒!!って思うなら
ほんっと に、腸が動き出すから
虹色リンパドレナージュを受けてみて。



体中がポカポカ温かくなる。
腸が動く。

悩んでた便がすんなり出る。




私は最後の最後でいいから

いろんなこと試してみて

ダメなら、会いに来てください。



 



☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。.†:*・゜☆.

 

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