高いヒールを履いて歩く | くびれBODYでマイナス5歳!痛くないリンパドレナージュ♡冷え性・便秘解消に☆虹のひかり【名古屋市港区】

くびれBODYでマイナス5歳!痛くないリンパドレナージュ♡冷え性・便秘解消に☆虹のひかり【名古屋市港区】

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ラクに痩せる!くびれBODYでマイナス5歳!

痛くないリンパドレナージュ♪2

リンパセラピストハート二宮みゆきです。

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6月に入って急激に暑くなりましたねー!
浮腫むよねー。


暑くて姿勢も悪くなるね。
腰を落として、お腹が出るような姿勢。
猫背。


一人で歩いてる時に
姿勢気にしたことある?

気を抜いてる時の姿勢が
一番体に影響与えるよ。




私は背が低いということもあるけど
自分の腹筋や体幹を鍛えるため
美姿勢が体の健康に繋がるので
高いヒールを履いて歩きます

体幹が大事。
姿勢が大事。

それが整ってないと
履けないの。


だから、美姿勢ウォーキングが大事。


体の要らない凝り固まったモノを柔らかくすると、腹筋もつきやすくなり、
姿勢もよくなる。



☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。.†:*・゜☆.

 

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