皆様、いかがお過ごしでしょうか?
お盆も近づき、少し夏の疲れが出る時ですね。
今日は「果糖」のお話です。
暑い季節、冷たくて甘いモノが欲しくなりますよね。
清涼飲料水やアイスクリーム✳︎✳︎✳︎
その清涼飲料水やアイスクリームに含まれるに果糖は、ブドウ糖に比べて2倍の甘みがあり低カロリー。
良いことだらけのように思われますが、中性脂肪を増やす働きがあります。
中性脂肪は血液をドロドロにするだけでなく、カロリーが低いように思えて意外と太る原因になるのです。
汗をかきやすいこの季節、汗をかいて血液がドロドロになりやすいので
生活の中で、少しだけ口にする清涼飲料水やアイスクリームなど含まれる果糖の量に気をつけて、良い夏をお過ごし下さい。
日本健康医学上尾
電話番号 048-777-4280
住所 〒362-0014 埼玉県上尾市本町2-4-15
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引用元:果糖の取りすぎ注意☆