血圧の高い人はダイエットが必要か？

一般的に血圧の高い人は、肉付きのいい人=デブがおおいようです

ダイエットと血圧は関係無いように思えますが、高血圧の人が医師に

相談を求めると医師からはダイエットを勧められることが多いそうです

高血圧の人というのは血圧には気にしていても体重を気にすることは

少ないようです。

肥満になりがちな人でもなかには体重を気にせずに生活している人も

たくさんいます。

しかし、高血圧が死に至ることや様々な病気の元になるとメディアで取

り上げられるようになると血圧を気にするようになります。

血圧を健康状態にするためには体重を気にすることも大事です。

たくさんの脂肪が蓄積されている体は血圧が高いものです。

脂肪がたくさんあればあるほどに血管には多くの負担がかかっていま

す。逆に脂肪が少なくなれば血管にかかる負担というものは少なくて

済みます。

血管への負担が少なくなれば当然血圧は下がってきます。

脂肪を少なくするためには痩せる必要があります。

体内の脂肪を少しでも燃焼させることを意識しながらダイエットをおこ

なう必要があります。

体がかるくなったら血圧を測ってみましょう！

脂肪が燃焼されて体内から無くなった分だけ血管への負担も無くなっ

たことで血圧も低下し、健康状態の血圧になっているものです。

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